你们好，最近小榜发现有诸多的小伙伴们对于凉拌田七菜不焯水能吃不，凉拌田七菜这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1.将葱和蒜洗净，切碎。

2、 2.将田七叶洗净。

3、 3.在牛奶锅里烧水。

4、 4.水烧开后，将田七叶放入锅中煮30秒左右。

5、 5.拿起过滤水。

6、 6.热锅，加少量油加热，再放入蒜，翻炒。

7、 7.将田七叶放入碗中，在田七叶上浇上蒜油，然后加入少量香油。

8、 8.加入盐，搅拌均匀。

9、 9.最后加入葱花拌匀。

10、 10.装盘。

以上就是凉拌田七菜这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。