你们好，最近小榜发现有诸多的小伙伴们对于藕带的做法大全家常菜视频，藕带的做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、藕带的功效和作用有：

2、藕，味甘、性寒;归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津;凉血;散瘀;止血。主热病烦渴;吐衄;下血。

3、1.强健胃粘膜

4、维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。

5、2.预防贫血

6、预防贫血，协助肝脏的运动。

7、藕带的营养价值

8、1.莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。

9、2.莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。

10、3.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

11、藕带改刀切成菱形,胡萝卜,迷你黄瓜也改刀长条形

12、上述3种原料放到自来水下冲洗干净,沥干.

13、把上述调料放进装有"改刀好藕带"的容器里,密封好,放进保鲜柜.两个小时后即可食用.

14、虽然莲藕的新鲜期是很短的,但是这是难不住聪明的人类的.人们用泡藕带的方法,,把莲藕进行了腌制,味道不仅更加的清甜可口,而且能够保存的时间也比原来长.这样人们就能够在很长的一段时间里都享受到这一美食

以上就是藕带的做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。