你们好，最近小榜发现有诸多的小伙伴们对于牛肉饭英文，牛肉饭这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、准备食材，强烈推荐这个盖饭汁，方便、美味（自己调不出这个味道），西兰花掰小朵洗净，胡萝卜切片，我的元葱比较小，用了一个，大的用半个就够了。

2、煮锅里烧水，水开后加一克食盐和几滴食用油，再下入西兰花焯烫，这样焯好的西兰花颜色漂亮，胡萝卜片也一起焯熟。

3、捞出西兰花和胡萝卜，再下入牛肉片焯烫。我试过直接把牛肉片炒熟，首先是肉容易碎，其次就是不卫生，像这样把牛肉片焯熟就会避免这些问题了。

4、看到吧，开锅后会有很多血沫，想想把这些东西吃进肚子……太影响食欲了