1、咖啡有益健康，可以预防癌症，延缓衰老，但是多喝也会对健康造成危害，因此把握好度非常的关键。

2、咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统特别兴奋，造成失眠或神经紧张。

3、摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，会使心脏跳动迅速，脉搏次数增加及脉搏跳动不均，所以喝咖啡必须适量。

4、喝咖啡会加重心脏的急症和高血压，对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或者大量的饮用咖啡，会引起心血管疾病。

5、如果本身已经有高血压时，食用大量的咖啡因会使情况更加的严重，会使血压升高更加的明显。

6、另外中老年妇女大量的饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收，引起骨质疏松，实际上妇女绝经后，每天需要加大倍的吸收。

7、咖啡因本身具有很好的利尿效果，长期大量使用的话，容易造成钙质的流失，所以经常喝咖啡、过量使用咖啡，会对身体造成不好的影响。

8、虽然咖啡好，但是使用一定要适量。

【#经常喝咖啡好吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。