很多人都有压迫性尿失禁的烦恼，这个时候更应该要注意良好的生活习惯养成，平时还要多做盆底肌训练，也可以根据具体的情况选择合适的药物来治疗，如果有必要的话可进行手术治疗。

尿失禁是比较常见的一种病症，由于发病的原因不同，类型也是不一样的，压迫性尿失禁就是其中的一种。

压迫性尿失禁指的其实就是在咳嗽、打喷嚏、大笑或者是跑步的时候，尿液会控制不住的流出。那么压迫性尿失禁怎么办？

1、养成良好的生活习惯：如果存在着压迫性尿失禁的现象，患者必须要养成良好的生活习惯，比如说戒烟戒酒，改变不良的饮食习惯，同时也要保证饮食的营养和均衡。

如果身体肥胖的话，应该要多进行锻炼减肥，这都有助于压迫性尿失禁症状的改善。

2、盆底肌训练：通过对盆底肌进行训练，也能够治疗压迫性尿失禁，目前来说并没有统一的训练方法，只是一定要使盆底肌达到相当的训练量才能够有效。

可以坚持做提肛运动，每次持续做2~6秒，然后松弛休息2~6秒，这样反复做10~15次，每天做3~8组，至少要持续8周以上的时间。

这个方法简单易行，可以有效的缓解压迫性尿失禁的症状。

3、药物治疗：压迫性尿失禁还可以采用药物的方法来治疗，主要应用的药物就是选择性α1-肾上腺素受体激动剂，比较常见的就是甲氧明和米多君。

这一类药物能够有效的刺激尿道平滑肌α1受体，也能刺激身体的运动神经元，从而使尿道的阻力增加。

不过这些药物也有一定的副作用，比如说高血压，头痛，肢端发冷等，建议是在医生的指导下使用。

4、手术治疗：如果压迫性尿失禁的情况比较严重，使用非手术的方法治疗无效，或者对生活质量有较高要求的患者，可以考虑采用手术的方法治疗。

压迫性尿失禁的手术治疗方式包括传统开放手术和尿道中段悬吊术，目前来说比较常用的就是尿道中段悬吊术，这是一种微创手术，损伤比较小，疗效也比较明显。

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