1、艾灸其实并不陌生，针灸其实两个含义，针刺就是扎针，灸特指是艾灸，现在随着技术的不断成熟，以前传统的艾灸是用艾绒或者是直接拿艾条来灸，现在有很多艾灸的贴，把艾的成分加工以后，做成便于携带，便于在体表固定的这种贴，不用去医院，自己在家就可以操作。

2、当然艾灸本身，对人体是特别好的保健方式，特别是适用于平常脾肾阳虚的人。阳虚的人，一般最常见的症状就是怕冷，比如凉的铁椅子不敢坐，不吃冷饮、冰棍，不敢吃夏天的西瓜，不吹空调，这都是怕冷的典型表现。

3、对于阳虚的人使用艾灸，而且要坚持用较长时间，入秋、冬天可以连续使用，对于补益人体的阳气，去除人体的寒气效果很好。

4、同时艾灸还有很好的缓解局部的损伤的作用，比如打球以后运动比较剧烈以后局部的酸胀疼痛，使用艾灸贴，在局部做艾灸效果也很好，特别对于脾胃功能不好，消化功能比较弱的朋友，拿艾贴直接在腹部选择适当的穴位进行艾灸、效果都很好，能够很好的改善脾胃的消化功能。

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