1、医生主讲实录

2、你的健康，我们的心愿

3、出现有色斑的情况，可以选择一些综合的措施，来淡化甚至消除。

4、首先要注意个人要注意防晒，防止紫外线照射，引起皮肤表面黑色素的堆积。

5、此外饮食上尽量以清淡的，容易消化吸收的食物为主，比如颜色鲜艳的蔬菜水果，以及牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦猪肉、鸡胸肉，多摄入这些含有维生素、矿物质的营养物质。

6、此外还可以选择含有左旋维生素c、熊果苷、寡肽等营养成分的护肤品，淡化色斑。必要时可以去皮肤科，选择光子嫩肤、微晶祛疤等祛除色斑。

【#有色斑怎么办#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。