1、打嗝,是由于膈肌痉挛所导致的,多考虑是由于饮食速度过快,或者是运动后,马上进食所导致大量空气进入胃部而引起的,建议可以深吸一口气后憋一会儿,然后缓慢吐出,如此反复几个循环,一般是可以缓解的。

2、建议要养成良好的饮食习惯,禁止暴饮暴食,饮食以易消化为主,禁止食用辛辣刺激性食物。

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