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3月1日最性感的Barre品牌公布了其在纽约市的第一个位置的计划
几周后，纽约人将有机会定期体验这种时髦的巴利训练，因为其位于洛杉矶的创始人准备在曼哈顿的 NoMad 区开设他们在纽约市的第一家分店。
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2月28日加入WellGoodatArtBaselMiami进行一系列更高水平的锻炼
12 月有很多借口可以逃到迈阿密，因此您可以查看巴塞尔艺术展：阳光、晚会，当然还有其他任何地方都无法看到的鼓舞人心的艺术。但是有一个
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2月25日这个17分钟的锻炼不会将低影响与轻松混淆
高强度锻炼很棒——爱我一些HIIT——但有时你的身体不允许它们。也许你的膝盖已经受过绞痛，无法承受太大的冲击，或者你怀孕了，需要以更温
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2月24日这种核心和上半身锻炼将让您在15分钟内上下垫子
准备好在不增加任何额外健身时间的情况下将手臂日提升几个档次了吗?在本周训练师俱乐部的节目中，舞者兼训练师Sydney Lotuaco带领我们完成
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2月22日自行车踢是最被低估的锻炼腹肌的方式
可以整天闲逛所有不同的腹部锻炼，这些锻炼让你扭曲身体并以奇怪的方式平衡 feeltheburn。但归根结底，一些最有效的动作是最基本的——那些
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2月21日HIIT还是LIIT将两者结合起来是变得更强大的必经之路
当谈到最大化你的健身收益时，仅仅做一种类型的锻炼，比如跑步或瑜伽，或者只专注于特定的肌肉群是不够的。相反，您应该针对整个身体，努力
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2月17日PseudoPlanche俯卧撑真正加强你的二头肌和肩膀
这是做俯卧撑的一种通用方法。你进入木板位置并升高和降低你的身体，直到你的手臂燃烧。不过，这里有一些很酷的东西：通过简单地改变你的手
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2月16日保护双手和提高握力的最佳锻炼手套
爱不只是为了在你外出散步时保持双手温暖。当你锻炼时，它们也会产生巨大的影响。虽然运动手套可能看起来有点额外，但当您在制服上添加一双
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2月15日引体向上如何正确地做它们
多米尼克效应的培训师和所有者多米尼克安东尼说，这没有必要。这个动作需要来回摆动你的腿，利用动力推动你的引体向上，一些健身专家认为这
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洗发乳的7个特殊小妙用
2022年2月14日整理发布：对于洗发乳来说，大部分人都认为它只能拿来洗头吧?1、擦亮皮鞋只要用一点洗发乳就可以让你的皮鞋变的亮晶晶!只要在
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揭露小偷的各种惯用手法你知道吗
2022年2月11日整理发布：你有曾被偷过东西吗?想必一定是恨得咬牙切齿吧?今天生活妙招网小编就来，出门在外时刻提醒自己，不要成为小偷的目
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这些日常生活用品潜藏致癌风险分别是
2022年2月10日整理发布：1、空气芳香剂。许多人家里都放有一罐空气芳香剂，但是你不知道的是，它有可能含有邻苯二甲酸酯致癌物质，而且可能
