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    • 吊单杠有什么好处和坏处

      吊单杠有什么好处和坏处

      【 吊单杠有什么好处和坏处 】单杠可以锻炼肌肉力量,提高身体的柔韧性。此外,还能提高心肺功能,帮助减肥,但也有损害肌肉的风险。1、优点:吊

      2024-07-26 04:03:11
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