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严重失眠怎么办
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严重失眠怎么办
【
严重失眠怎么办
】出现严重失眠的现象,需要先调整作息时间,养成定时睡觉、定期起床的习惯。在睡前还可以进行瑜伽、打太极、慢走等运动
2024-07-28 01:32:10
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