大家好,小榜来为大家解答以上的问题。melatonin怎么吃，melatonin这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、目前Melatonin即是“美乐通宁”：作为食用添加剂，在美国的超级市场、健康食品店、药店还可以买到，也相当便宜，价格与一般的维生素制剂相当，一个月的用量不到10美元。

2、在瓶子上说明的功效只有“有助于睡眠”一条，下面用小字注明“未获美国食品和药物管理署(FDA)证实”。

3、美国医学界一般认为，“美乐通宁”对于治疗因时差导致的失眠是很有效的，但是否能作为安眠药治疗其它失眠症，则有不同的结论。

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