你们好，最近小榜发现有诸多的小伙伴们对于用盐刷牙的正确方法视频，用盐刷牙的正确方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
在八盎司水中加入一茶匙盐或海盐。盐水可以排出喉咙里的水，从而减轻喉咙的肿胀。盐也是一种基本的抗菌剂，这就是为什么盐可以通过阻止细菌的生长来治疗一些食物的腐败。用这种溶液漱口30秒。漱口，深呼吸， 将两到三盎司的溶液倒入嘴里，不要吞咽。头后仰(约30)，保持喉咙紧闭，漱口30秒后吐出溶液。对于儿童，首先尝试用普通温水漱口。这种治疗的唯一年龄限制是孩子不用吞咽就能漱口。 通常在三四岁左右。让他们在整个30秒内，你可以把它变成一个游戏，孩子想唱什么“闪烁的小星星”，他或她漱口。重复这个过程，直到你漱口八盎司。取决于你口中溶液的量， 你应该可以用8盎司的溶液重复这个过程三到四次。深呼吸，一次漱口30秒。如果不能用盐水漱口，可以尝试其他解决方案。有些人可能很难用盐水漱口，因为他们喉咙里的盐味道很重。 你可以尝试其他的解决方法或者简单地加入精油盐来掩盖味道和漱口。选项包括：加入苹果醋。苹果醋中的酸可以像盐水一样杀死细菌。你可以在盐水中加入一汤匙苹果醋，以增加额外的抗菌性能，并掩盖盐的味道。 但是你可能不喜欢醋。味道好多了。加入一两滴大蒜。这种精油具有抗菌和抗病毒的特性。加入一两滴牛蒡。牛蒡在中医中常用来治疗咽喉肿痛。但是，对牛蒡的科学研究微乎其微。加入薄荷。你也可以加入一两滴薄荷， 它一直被用来缓解喉咙痛。加入一两滴棉花糖。这种草药(不是绒毛)含有粘液，粘液是一种胶状物质，可以涂在喉咙上，帮助缓解喉咙痛。必要时重复。你可以根据需要每小时(或更长时间)使用所有这些漱口水。 一个非常重要的步骤是不要吞咽海水，因为它会使你的身体脱水，也会使你喉咙的组织脱水。多喝水。这可以防止脱水，保持喉咙湿润，最大限度地减少不适。大多数人喜欢室温的水，但是如果你的喉咙感觉很好， 你可以喝冷水或热水。如果你发烧，每天至少喝88盎司的水。让空气围绕着你。保持你周围的空气湿润也有助于防止你的喉咙过于干燥。如果有加湿器，就用加湿器。如果没有加湿器，也可以在卧室和卧室放一碗水。 睡眠充足。无论你的身体是在对抗病毒还是细菌感染，充足的睡眠是提高免疫反应的最佳方式之一。尽量每晚睡八小时，尤其是生病的时候。吃不加香料的软食物。多喝汤。用鸡汤治疗感冒的古老传说是真的。 研究表明，鸡汤可以减缓某些类型的免疫细胞的运动，这些细胞的缓慢运动使它们更加有效。鸡汤还能改善鼻子，有助于减少感染绒毛的运动。松软、无香料的食物包括：苹果酱、米饭、炒鸡蛋、熟意大利面、燕麦片、果汁、熟豆子和零食。 好好咀嚼食物。你的食物越小，越湿润，就越不容易引起额外的咽喉炎症。将食物切成小块，然后彻底咀嚼，这样你的唾液在吞咽之前就会湿润。知道什么时候去看医生。喉咙痛很容易成为另一种疾病的症状。 例如病毒或细菌感染。如果喉咙痛持续一周以上(或者三天以上，定期用盐水漱口)，或者有以下症状，就该去看医生了。其他症状包括吞咽困难、呼吸困难， 你口腔发展的任何困难关节痛耳痛皮疹101 F发烧(38.3 C)唾液中带血或痰中有肿块或肿块颈部声音嘶哑持续两周以上。注意儿童，美国儿科学会建议你在不使用水合作用或喉咙痛的情况下，任何晚上带他们去看医生。 吞咽困难、呼吸困难或奇怪/异常流口水。提交诊断测试。医生为了诊断喉咙痛的原因，会做一些检查，包括体检，医生会用光检查你的喉咙。附加测试， 包括签你的喉咙，都是因为医生跑培养的细菌感染(以及什么样的细菌)。如果这个测试是阴性的，那么感染很可能是病毒性的，特别是如果出现咳嗽。尽管如此， 您的医生也可以要求进行过敏测试和全血计数(CBC ),以测量您当前的免疫反应。服用抗生素治疗细菌感染。如果细菌培养证实你的喉咙是由细菌感染引起的，那么医生可能会给你开一个疗程的抗生素来帮助治疗感染。 如果你服用抗生素，即使你开始感觉好些，也要在规定的时间内服用。如果你不这样做，一些细菌(耐药细菌)可能会增加抗生素耐药细菌的数量，增加你的并发症和感染复发的风险。如果你开抗生素， 吃一些活性酸奶，代替被抗生素杀死的正常肠道细菌。你必须吃活性酸奶，因为它含有细菌。巴氏杀菌或其他加工的酸奶。不。建议预防腹泻，有时使用抗生素，并帮助维持正常的肠道细菌。 是保持你(和你的免疫系统)健康的必要条件。注意异常腹泻，同时抗生素。不寻常的腹泻可能意味着另一种疾病或感染。如果感染是病毒性的，请休息。 如果你的医生确定你的喉咙是由于病毒感染（如普通感冒或流感病毒）引起的，那么他/她可能会建议你多休息，多饮水，多吃健康的饮食。这些都有助于增强你的免疫系统，这反过来又有助于你的身体战胜感染。 一些研究表明，增加你的维生素C摄入量可以提高你的免疫系统，并帮助你对抗病毒感染。以上就是用盐刷牙的正确方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
