你们好，最近小榜发现有诸多的小伙伴们对于低聚果糖的作用及功效危害，低聚果糖这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、由于双歧杆菌和乳酸菌被认为对人体有很多有益的影响，所以益生 低聚果糖被假设认强沫为能促进此两种菌数量的增加或是其活性的增强。可以促进（生成促进）双歧杆菌的物质被认为为双歧因子。

2、低聚异麦芽糖、低聚果糖、低聚半乳糖是益生元中最为优异的代表，益生 低聚果糖就是这几种益生元科学配比而成。

3、益生 低聚果糖是指能促进益生菌生长繁殖的一类结构和性质不同的物质，它们不被或很少被宿主酶系和其他细菌酶系所分解。益生 低聚果糖不能直接对机体起作用，而是通过益生菌发挥生理功能。益生菌通过调理人体肠道菌群，产生一些有益物质直接起作用。益生 低聚果糖被明确的制定作用于大肠菌落。

4、一、减轻大便困难

5、此功效已经如食用纤维的功效一样被很好的证实了。益生 低聚果糖为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。一定程度上有助于缓解大便困难现象的发生。

6、二、降低肠 pH 值

7、该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵（生成氨，高 pH ）向更多碳水化合物发酵（生成酸）的改变。一些肠道疾病如节段性会肠炎和 IBS （急性肠道综合症）的特征都是有过高的肠 pH 值。降低 pH 从而可以降低（并非治愈）这些疾病的发生。这是有益于病人的。

8、三、调理细菌平衡

9、益生 低聚果糖可以帮助肠在经过抗生素，腹泻，压力或其它药物（非抗生素类）的干扰后恢复肠内细菌平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使平衡恢复。可能发生在很多种不同菌群上。这种刺激可以是直接的（被选择的细菌在益生元上生长）或是间接的（一些细菌释放对其它细菌生长有益的物质）

10、这种情况下，选此温择性刺激和新陈代谢的改变都起到作用。

11、四、增强免疫

12、益生 低聚果糖本身对免疫系统无任何作用。但是通过改变肠菌落从而可能影响免菊盆国疫系统。该刺激可以是有益的或是无益的，有益作用是指免疫系统被激活来抵抗致病菌。无益作用是说由于刺激可能引起的过敏反应。

13、五、婴儿保健

14、四岁以下儿童的肠菌落很不稳定。许多口入致病菌都可以干扰微生物菌落。可以稳定菌落的物质可被认为是益生元。一些研究指出有些商业化的单糖可以改变菌落和降低 pH 值而起到由稳定效应。

15、益生 低聚果糖的主要应用

16、婴幼儿奶粉、保健食品的添加

17、由于益生 低聚果糖具有不被消化的特性，不影响血脂、血糖，所以是高血脂、高血糖、高血压人群的优选的甜味添加剂，成为了蔗糖、葡萄糖等影响血糖的替代品。

以上就是低聚果糖这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。