你们好，最近小榜发现有诸多的小伙伴们对于烫菜的做法和配料，烫菜这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、烫菜有顺序。好多人吃火锅就是想吃什么就放什么，想吃肉，就先放肉。其实这不是健康的吃法，菜特别吸油，后放菜的话，你会吃到更多沾满油的菜，不好消化。

2、正确的烫菜顺序：蔬菜，蘑菇菌类，海产品，肉等等。

3、可以多放这些食物，山药，红薯，土豆等。这些食物既能填饱肚子，还促消化。

4、多吃它们还不容易长胖，更能降低体内胆固醇含量哦！

5、像蘑菇、海鲜这类食物，吃多了会影响肾功能，不要贪杯哦！

6、怕长胖的朋友少吃点丸子啥的，都是用面粉做得啊！

以上就是烫菜这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。