大家好，小神来为大家讲解下。虾皮怎么煮稀饭吃，煮小米粥可以放虾皮吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、虾皮怎么煮稀饭吃

00-1010材料：虾皮150克，青笋50克，珍珠香米400克。

调料：盐5g，味精6g，香油10g，猪油15g，葱20g。

练习：

1.虾皮和青笋分别洗净，青笋切成细粒，珍珠香米洗净，葱洗净切好的花；

2、锅中加水烧开，放入珍珠香米，大火烧开，再小火煨至粥熟；

3.将青笋、虾皮、猪油、盐煮成粥，加入味精、香油，撒上葱花拌匀。

00-1010材料：东北大米80g，菠菜一根，虾皮3g。

练习：

1.虾皮清洗干净；菠菜清洗干净后，随意切几刀备用。

2.淘米，注入清水1000毫升左右。

3.用大火烧开，转小火炖大约45分钟。

4.然后把虾皮放进煮好的粥锅里。

5.在粥里加菠菜。

6.搅拌均匀，再开锅，虾粥就熟了。

7.吃的时候可以根据每个人的口味拌盐、胡椒粉、香油。

二、煮小米粥可以放虾皮吗

虾皮小米粥，好像很配！但小米不是普通大米，营养价值不一样。虾皮和小米是相互牵制的！小米和虾皮有分歧。虾皮是凉性食物，小米是温性的。如果一起煮，容易破坏蛋白质的结构，从而影响胃的消化吸收，甚至引起恶心呕吐。

三、虾皮不能和什么一起吃

00-1010虾皮和红枣不能一起吃。吃虾皮红枣会中毒。红枣中维生素摄入过多，可能会使虾体内的五氧化二砷还原为三氧化二砷，引起中毒。

一般来说，吃完虾，不小心吃点红枣，问题不会很大。如果两者一起吃很多，就要注意身体状况了。如果你感到非常不舒服，尽快去医院。所以吃红枣的时候，最好不要同时吃虾皮。

00-1010虾皮和菠菜不能一起吃。菠菜和虾皮一起吃，影响身体对钙的吸收。所以吃了虾皮最好不要吃菠菜，以免降低营养价值。

00-1010虾皮不能和黄豆一起吃，黄豆中含有抗胰蛋白酶和凝血酶。如果和虾皮一起吃，会导致消化不良。

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