大家好，小神来为大家讲解下。上班族有双下巴是什么原因，双下巴怎么运动减掉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、上班族有双下巴是什么原因

医学上，双下巴也叫下颌脂肪袋。脂肪过多和皮肤下垂是双下巴形成的主要原因。

00-1010不仅是腿部，腰部，下巴也容易堆积脂肪。下巴脂肪堆积过多会造成双下巴。

00-1010比如你天生圆脸，肉肉的，看起来年轻可爱。不过下巴和颧骨并不突出。在不运动，新陈代谢慢的情况下，皮骨结合度低，容易松弛，下巴长。

00-1010双下巴多见于中老年人，尤其是中年女性。一般40岁以后，皮肤老化松弛，在重力的作用下会下垂，导致双下巴的出现。

00-1010上班族有时候坐久了，很多人会不自觉地弓着腰。或者低着头玩手机，枕头太高睡觉等等。长时间保持不良姿势，皮肤会松弛，从而形成双下巴。

00-1010上班族习惯了快节奏高效的生活，吃得快也成了一种特色。有时软的食物在被咀嚼之前被吞下。咀嚼次数减少，下颌肌肉运动也减少，不运动肌肉松弛无弹性。

二、双下巴怎么运动减掉

锻炼双下巴很方便。对于上班族来说，可以在办公室休息的时候做。让我们看一看。

00-1010可以收紧脸部和颈部的肌肉。

具体操作：抬起脸，捏住嘴唇，保持动作10秒，重复10次，每天做，效果最佳。

00-1010A。双手背背，从脖子中间开始，轻轻向外侧横向抚摸。做15-30次，力度不要太重。

b、食指和中指并拢，两指指背，从下巴尖开始，沿下巴轮廓向上拉，直至下颌最宽处，重复5 ~ 10次。

00-1010锻炼面部和下颌肌肉，保持紧张。

A.发声练习：试着张开嘴说英语元音A，E，I，O，u。

b、鼓起双颊，将口中气体向左右挤压，保持3 ~ 5秒，然后释放，重复5 ~ 6次。

c、脸颊凹陷：用力吸气使脸颊凹陷。整个动作重复2 ~ 3次。

d、微笑：嘴角尽量张大，舌头搁在硬腭上。保持紧张5秒，然后放松3秒。重复5 ~ 8次。

三、手术去除双下巴好吗

目前消除双下巴的整形方法有很多，比如传统的双下巴吸脂，高级的激光吸脂。

吸脂是将下颌骨脂肪袋吸出，恢复下颌骨曲线(注射器吸脂、电负压、超声波吸脂、电子吸脂等。);激光溶脂是利用特殊的激光将体内脂肪融化，从而达到减下巴的效果。

优点是效果明显，缺点也很明显：费用高，可能出现并发症。具体的手术建议是通过医生的面诊来确认的。

四、去双下巴手术可能出现的副作用

1.血瘀：下颌骨血管丰富。一般手术后会出现血瘀斑块，但不需要特殊处理，1周左右即可吸收。

2.血管网破坏引起的皮肤麻木或疼痛、皮下硬结和色素沉着等。

3.周围神经损伤：过度抽吸可能导致神经损伤。

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