大家好，小神来为大家讲解下。白头发会越拔越多有科学依据吗，怎样护理白头发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、白头发会越拔越多吗

头发是从毛囊中长出来的，它的颜色是由毛囊中毛母细胞分泌的黑色素决定的。当黑色素丰富且密集时，头发会变黑，反之，颜色会变浅。影响黑色素分泌的因素有很多。比如黑色素在40岁以后会逐渐减少。遗传因素、营养不良、精神紧张、睡眠不足、消化功能差也会影响黑色素分泌。之所以会有“拔的白发越来越多”的错觉，是因为白发脱落后，人体仍然缺乏黑色素，白发就是从这个毛囊里长出来的。

所以白发不会越拔越多。即便如此，也不建议乱拔白发。强行拔白发会引起头部皮炎。另外，同一个毛囊会长出好几根头发，拔掉一根也会影响其他健康头发的生长，造成脱发等。如果不能忍受白发，可以贴头皮剪掉。

有些白发是“可逆”的，比如用脑过度、焦虑导致的白发。只要保证充足的睡眠，减少压力，适当补充维生素和微量元素，按摩头皮，白发就会逐渐消失。白发的人平时要多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物，延缓白发的生长。需要提醒的是，黑芝麻不能生吃，最好在医生指导下食用，否则容易上火。另外，中年人可以多吃大枣、红豆、山药等。而老年人多肝肾不足。他们可以多吃桑葚、枸杞等补肾的食物，对头发健康也有好处。

二、白头发的相关常识

00-1010专家说：一根白发长十根的说法纯属虚构。真相是：一根白头发长出来！一般认为，头发从发根拔出后，发根内有一个圆形的、火柴棍状的颗粒，就是发根。其实除了这个圆圆的小头，应该还有一顶“帽子”保护这个小头。它叫毛囊，是真正的发根。毛囊长在我们的头皮上，人是不可能看到的，更别说拔了。决定头发颜色的色素正是由毛囊中的毛母细胞分泌的。

00-1010发色的差异源于人类的基因，发色的变化是一个长期的过程。形象地说，就像毛囊建楼有很多工人。如果这些工人身体强壮，肯努力，也就是细胞分裂活动旺盛，那么头发自然会长得又快又健康。如果这些工人吃不饱，又懒，房子无论如何也建不起来。但换句话说，头发的颜色是由盖房子的材料决定的，它提供什么色素，细胞就会分裂成什么颜色的头发，这和细胞本身的分裂能力无关。

然而，我们可以采取一些措施来补救。

方法：日常生活中可以多吃核桃、黑芝麻、黑豆等食物。

方法：何首乌、女贞子、墨旱莲对黑发也有效。

方法：头部按摩。

三、白头发如何日常护理

很多人长了白发不知道怎么办。选择好的植物染发剂是方法之一，但是使用染发剂只是掩盖了表面的白发，只能说是治标不治本。所以，除了好品牌的植物染发剂，还要从内部阻止白发的生长，其中一个方法就是服用辅食。

1、平时多吃黑芝麻，补肝肾，润五脏。因肝肾不足，适用于体虚、津液停滞、须发早白、早衰等。有美容乌发的功效。食用方法：将黑芝麻25g捣碎，加适量大米煮成粥，每日一次食用，对“少白头”的白发变黑有很好的效果。也可以和海带一起煮。

2.枸杞味甘，性平，无毒。本品能补益肝肾，用于治疗肝肾亏损引起的头晕目眩、头发早白。内服汤剂、炖品，每次9-15g；将糊状物煮沸，浸泡在酒里，或制成药丸或粉末。

3、神仙粥何首乌30 ~ 60g，红枣5枚，红糖10g，糯米60g。

另外，对于白发的人来说，要多梳头。经常梳头可以滋养头皮，防治脱发，有的人甚至可以把白发染黑。经常梳头有提神醒脑、聪耳明目的作用，可以缓解头痛，消除用脑过度带来的疲劳。由于头部有许多穴位和特定的刺激区，梳子不断地敲击和刺激这些穴位和刺激区，可以疏通经气，调理气血，所以对偏头痛、眼疾、失眠等也能有一定的防治作用。因此，经常梳头对治疗白发有一定的显著效果。

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