大家好，小神来为大家讲解下。什么眼罩有助于睡眠，什么眼罩有助于睡眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、1、什么眼罩有助于睡眠

目前市面上的眼罩有两种，一种是遮光眼罩，一种是蒸汽眼罩。至于如何根据自己的喜好选择，最舒服的无疑是真丝。蚕丝眼膜很亲肤，敏感肌可以放心使用。如果长期使用，可以让你的气色更好。贴合性也很好，可以很好的遮盖上半脸，有效遮盖光源，有一个愉快的美容觉。

二、2、什么颜色的眼罩对眼睛好

对黑眼圈有好处。毕竟眼罩是用来遮光的。从这个角度来说，当然是黑色最好。

想必生活中很多人都有睡觉不见光的习惯，所以睡眠护目镜在市场上火了。因为睡眠护目镜最大的作用就是遮光，遮光效果自然是首先要考虑的因素。而黑色是最受欢迎的眼罩之一。

三、3、睡觉前戴眼罩有什么用

睡前戴眼罩，大多是为了帮助自己更好地进入睡眠。尤其是白天睡觉时，光线明亮，戴上眼罩可以遮挡光线，给自己创造一个良好的睡眠环境，防止失眠。眼膜还能促进眼部血液循环，预防黑眼圈和眼袋。无论是在家还是外出旅游，有条件的话戴上眼罩更有用。

如果你容易失眠或神经衰弱，使用眼罩帮助你入睡，加深睡眠，从而提高睡眠质量。不过，前提是你也要习惯戴眼罩。有些人不适合，有自己缓解压力的方式，那就是另一回事了。

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