大家好，小神来为大家讲解下。嗓子疼怎么办最简单的方法，嗓子疼怎么办最简单的方法不吃药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、嗓子疼怎么办最简单的方法不吃药

1、 咽痛通常是咽炎，主要由病毒感染引起或伴有细菌感染。咽喉痛相对较轻时，可以不吃药，但需要注意休息，睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，积极锻炼，增强体质，饮食以淡盐水洗涤，少吃辛辣油腻和生冷食物，生活保暖。

2、 也可以喝点绿豆粥，莲子粥，红枣粥。也可以喝一些菊花茶、茉莉花茶等。有助于清热、降火，缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状。

3、 Ding.com建议，如果症状逐渐缓解，可以继续维持治疗。如果症状恶化，你发烧了，你必须去医院。

二、嗓子疼不吃药怎么能好

4、 大量研究表明，盐有助于消毒和抵抗感染。用盐水漱口可以缓解喉咙的肿胀，洗口腔粘液可以缓解喉咙疼痛。专家：在半杯温水中加入1茶匙盐，一次冲洗30秒。

5、 00-1010蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于增强免疫力，抵抗感染。天然蜂蜜含有大量抗氧化剂，比止咳糖浆更能有效缓解喉咙痛。茶有消炎作用，柠檬可以帮助黏膜收缩。方法：在1杯温茶中加入1汤匙蜂蜜，然后挤半杯柠檬汁进去。

6、 00-1010鸡汤是一种古老的抗感冒药。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺粘液、祛痰剂和止咳剂。面条可以减少吞咽食物的困难，缓解喉咙疼痛。鸡肉面汤也有助于对抗炎症和病毒。

7、 00-1010大蒜中的大蒜素有助于杀死病毒和细菌。将蒜瓣切片并吮吸，有助于预防感染和缓解喉咙痛。感觉痒的时候可以马上把蒜瓣放在嘴里吸5到10分钟。

8、 00-1010数百年来，甘草这种中药一直被用于治疗咽喉痛、溃疡和病毒感染。用泡在水里的甘草漱口，可以缓解喉咙痛。

三、嗓子疼不吃药能自愈吗

9、 如果没有发热、声音嘶哑、吞咽困难，大部分人可以自愈。注意多喝水，喝点冰糖雪梨水，多休息，避免刺激性饮食。另外，还要看喉咙是否发炎。不能排除急性扁桃体炎的可能。最好不要让它发展。如果你没有好转，你必须去看医生。可以在家做一些润喉汤或者饮料，注意保护喉咙，不要吃辛辣刺激的食物。

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