大家好，小神来为大家讲解下。胃胀气怎么办快速解决推拿，胃胀气怎么办快速解决不吃药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、胃胀气怎么办快速解决不吃药

1、 00-1010如果你觉得你想排气，但是你不能，你可以用手互相摩擦。加热后，双手放在肚脐两侧，顺时针按摩36次，再逆时针按摩36次，人工辅助肠道运动，帮助排气。

2、 00-1010如果没有大病或重病，发生胀气后，应增加运动量，如快走、做体操、收腹、反收腹等。

3、 00-1010重病或过度劳累、精神疲劳、腹胀后，可用干艾叶每隔1至2厘米，点在脚上的三里穴位，或隔姜灸。每次5分钟左右，每天1 ~ 2次，持续3 ~ 5天。

二、不吃药怎样消除胃胀气

4、 可以吃点山楂，喝点苹果醋，帮助消化。饮食方面，要养成细嚼慢咽的习惯，不要一下子吃太多。少喝碳酸饮料，少嚼口香糖。

5、 因为。另外，不要吃容易胀气的食物。吃的时候也要避免辛辣、冷热食物。豆类、白菜、西兰花、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等。都容易引起胀气。Quding.com建议少吃点。

三、胃胀气是哪里来的

6、 人体消化道散气的来源主要有两个：一是外界空气进入人体。当你连续说话、嚼口香糖、用吸管喝水或吞咽食物时，下腹部会有大量空气。在大肠中分解食物的细菌会产生另一个来源。我们吃的食物进入消化系统后，会被各种消化酶分解，最终90%左右的消化会被小肠完成并吸收。

7、 其他未被小肠吸收的食物进入大肠后，大肠内的细菌将其分解利用。细菌分解食物并产生各种气体。这就是为什么不同的气体会被吃掉并散发出来。一般来说，吃的脂肪越多，废气就会越臭。

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