大家好，小神来为大家讲解下。冬天手脚冰凉怎么调理能治好，冬天手脚冰凉怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、冬天手脚冰凉怎么调理

但是冬天手脚冰凉怎么调理很多人冬天都有疑惑，所以知道手脚冰凉是体寒的一种表现，需要长期调理才能改善。比如边肖也是冬天手脚冰凉的一员，一年四季手脚冰凉。经过调理，目前已经有所改善。以下是我的一点经验：

1.每晚用艾蒿和生姜泡脚。一定要用很烫的水，这样效果会更好。

2.每天坚持运动出汗，把体内的寒气逼出来。

3.良珍不吃或少吃饮料和水果。

4、有条件的可以药浴，可以帮助射湿感冒。

二、如何改善手脚冰凉的体质

手脚冰凉是现在很多人都有的问题。手脚冰凉的人一般脾胃虚弱，气血不足。综上所述，四肢气血供应不足。如果想解决这个问题，可以在食疗上调理。比如花椒五花鸡。辣椒能温中化痰，非常适合寒湿体质的人。

另外，也可以泡脚来解决。晚上睡觉前，用热水泡脚，可以让全身迅速升温。血液通过你的脚，如果你的脚被热水加热，可以很快暖和起来！

三、手脚冰凉吃什么好得快

手脚冰凉吃什么好？在边肖最值得推荐的是姜茶。早上起来喝一杯姜糖茶，但是这个需要持续一整个冬天，而且不能烫三分半钟。大枣性味甘、温，有补中益气、养血安神的作用。生姜味辛温，有温中止呕、解表散寒的作用。两者结合可以促进气血循环，改善全身血液循环，手脚自然暖和。冬天泡脚必不可少。在深盆中加入40左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，会感到全身发热，说明血液循环通畅。

四、手脚冰凉吃啥药好

手脚冰凉多是因为局部血液循环不畅，或者一些雷诺氏综合症，少数可能是长期接触冷水造成的后遗症。中医主要考虑的是气血不通或者阳虚。建议服用能清气血、温阳的药物。具体药物请遵医嘱。晚上也可以用艾叶泡脚。

五、一到冬天手脚冰凉是怎么回事

冬天，很多人手脚冰凉。但究竟是什么原因，大多是体质差导致的气血不足，或者是寒性因素刺激导致的血液循环不畅。这种情况可以配合益气养血的中药，以及适当的体育锻炼，配合艾灸疗法，提高身体的阳气。补气血可以缓解手脚冰凉的症状。同时在日常生活中要注意保暖，不要受凉受潮，避免过度劳累。冬季手脚冰凉可能是天气寒冷、保暖措施不足、气血不足或精神压力过大所致。

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