大家好，小神来为大家讲解下。宝宝早餐吃什么有营养，宝宝早餐怎么吃比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、宝宝吃什么早餐最好

一般宝宝的早餐，营养搭配最好，主食，蔬菜，鸡蛋，水果，这些应该都有。以下是一些推荐给宝宝的早餐组合：

1.面条煮鸡蛋，绿色蔬菜，适量的肉，和一种时令水果：在锅里加水，煮鸡蛋，煮下面的水和适量的瘦肉。面做好了，加几个青菜，全熟后放在碗里，再切一个水果。简单又有营养。

2.杂粮粥炒的时候，把馒头加热或者卷上适量的水果：方法很简单。先把杂粮粥煮好，再把菜洗干净炒熟，调味装盘。如果家里有水果，也可以切一点吃。

3.饺子鲜榨果汁煮鸡蛋配适量蔬菜：给宝宝做早餐，煮饺子鸡蛋应该是最简单且不缺乏营养的。此外，补充一些新鲜蔬菜，保证营养均衡。

除此之外，宝宝早餐还可以做一些鸡蛋饼、三明治、面包片、包子、鸡蛋羹等食物，搭配一些水果和蔬菜，这样营养更均衡。

二、宝宝早餐食谱推荐

00-1010一个鸡蛋，加入面粉调成糊状，将面糊倒入锅中，做成薄饼，卷在火腿肠里，5分钟搞定。

00-1010鸡蛋和水一比一，搅拌均匀，撇去上面的泡沫，盖上保鲜膜，放入沸水中蒸10分钟。

00-1010前一天晚上提前蒸好的米饭，食材：火腿、鸡蛋、小葱、萝卜等。炒饭8分钟左右。

昨晚00-10睡觉前把粥放在电饭煲里。如果你喜欢菜粥，放入你喜欢的食材，定好时间，早起，剩下的炒个菜就可以吃了。

三、宝宝怎么吃早餐比较好

00-1010宝宝通常早上7点左右醒来。喝完奶，要等一段时间，等到8点再让她吃别的，因为刚吃完奶的宝宝不会太饿。

我通常带我的宝宝出去散步。玩了一会她就饿了，然后带回来吃晚饭。

00-1010早餐不能每天重复。最好一周换三四次。对于一岁的宝宝来说，早上吃饭不能太精致，也不能太油腻，否则会影响中午的用餐。我们的早餐主要如下，供大家参考。

煮鸡蛋(早餐必备)3354我们刚添加辅食的时候吃的是蛋黄。一岁的时候，我们甚至一起喂蛋白。

素食包子3354蔬菜主要是白菜、胡萝卜、茄子等。注意不要给宝宝吃韭菜，韭菜容易胃酸消化。

鸡蛋饼或肉饼3354鸡蛋饼可以是面团或水做成的面包。容易消化，有点咸，宝宝普遍爱吃。

菜粥——是用肉和蔬菜熬制的粥。我们家宝宝喜欢吃咸粥，所以我总是放一点盐在里面。喜欢甜粥的可以煮银耳粥或者八宝粥。有时候会给孩子买一些豆沫，很喜欢。还有豆腐脑。如果孩子不拒绝，可以少喝点，但是一定要买新鲜的豆腐脑。

粗粮饼或玉米馒头。我们家宝宝爱吃这种香喷喷的馒头，容易消化，营养丰富。

00-1010大一点的宝宝有时候对早餐表现出不感兴趣。可能是这样的早餐太专业了，但是他们更喜欢吃父母吃的。

所以大家吃一样的早餐更容易，让宝宝感兴趣，味道更好。

00-1010即使宝宝对同一种食物特别感兴趣，也不能多吃。你要控制量，合理饮食，才不会影响你的午餐。另外，家长也不用担心宝宝不爱吃的食物。比如煮鸡蛋宝宝这几天不爱吃，过几天可能又喜欢吃了。这些都有可能。

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