大家好，小神来为大家讲解下。口服胶原蛋白有哪几种，口服胶原蛋白吃了有没有用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、口服胶原蛋白有哪几种

1、 口服胶原蛋白按其形态可分为粉状胶原蛋白、片状胶原蛋白、口服胶原蛋白液、胶原蛋白胶囊和胶原蛋白果冻。种类不同，口味不同，什么时候用，含量不同，吸收程度也不同。

2、 00-1010的粉状胶原蛋白，加水调制成液体后服用。这种服用方式可以增加胶原蛋白的表面积，使其充分发挥作用。当人体处于缺水状态时，吸收效果会很好，非常适合皮肤有细纹的人。

3、 00-1010片状胶原蛋白是一种胶原蛋白，被制成常见的片状。服用的时候可以用温开水冲服，就像平时吃药一样。

4、 00-1010口服胶原蛋白溶液比粉状胶原蛋白溶液口感更好。有些口服胶原蛋白溶液会添加一些添加剂，使味道变甜。但是如果太甜了，一定要马上停药。很可能是添加剂过量。

5、 00-1010胶原蛋白胶囊服用方便，还能包裹胶原蛋白的原味，特别适合不喜欢胶原蛋白原味的人。市场上的胶原蛋白胶囊产品颗粒大小不一。买的时候可以关注一下。如果它们太大而不能吃，你可以把它们打开，和食物混合在一起。

6、 00-1010胶原蛋白果冻是口服胶原蛋白制成果冻状。一般这种胶原蛋白水果都会装袋，可以随时放在包里。吃起来酸酸甜甜的，嘴里的味道和果冻一样。

二、口服胶原蛋白吃了有没有用

7、 胶原蛋白本质上是蛋白质。随着人年龄的增长，体内的蛋白质会慢慢流失，人体合成胶原蛋白的能力会不如年轻时。所以很多人年纪大了，皮肤就不会像以前那么有弹性和光泽，甚至会出现斑点和皱纹，整个人看起来很苍老。

8、 所以很多人认为及时补充胶原蛋白可以避免皱纹，但其实在人体内，蛋白质只有水解成氨基酸才能被吸收，然后才能合成蛋白质。

9、 胶原蛋白口服进入人体后会变成氨基酸，然后这些氨基酸只有一部分会合成新的胶原蛋白，能合成多少并不确定。毕竟人体的其他组织和功能在生命活动中也需要氨基酸。

10、 所以口服胶原蛋白确实可以在一定程度上补充胶原蛋白，但效果肯定不是100%。

三、关于口服胶原蛋白产品的误区

11、

粉状胶原蛋白

12、 小分子胶原蛋白更容易被吸收，其实更多的是广告主为了让消费者放心而提出的一个没有得到科学研究支持的命题。

13、 00-1010根据国家美国食品药品监督管理局的发布，目前国内只有32种口服胶原蛋白产品获得了“卫食健字”的批号，市场上所谓的胶原蛋白保健品本质上都是食品。所有这些都被制造商作为保健品和药品进行宣传和包装。

14、 “在中国，保健食品中胶原蛋白的批准功能有两个：——增加骨密度，改善皮肤水分。两种功能都适合人群，比如前者是中老年人。声称有其他功能，那就是违规。”

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