大家好，小神来为大家讲解下。学什么舞蹈有气质又减肥，学什么舞蹈有气质又减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、一、学什么舞蹈有气质又减肥

1、 00-1010古典舞是一门高雅的艺术，男女皆可学。最重要的是，古典舞可以专门训练呼吸，这是很多西方舞蹈基本功所没有的。通过呼吸的训练，使人更稳定地调整呼吸和表演节奏，可以提高人的气质。

2、 00-1010爵士舞极具娱乐性，深受大众喜爱和接受。几乎每个人都能掌握它的基本舞步，爵士舞有着广阔的表演空间。个人色彩和独特风格是跳舞时比较值得注意的地方。是一种追求愉悦、活泼、活力的舞蹈。

二、二、学舞蹈一般多长时间看出效果

3、 现在流行的爵士舞，街舞，韩舞都挺适合零基础学习的，一个月左右就能入门。当然，前提是好好上课，不好好学习。时间只是时间的问题，和学习好不好没有关系。如果是自学的话，真的不好说。自学比别人需要更多的努力、天赋和坚持，也不一定能成功，所以时间真的没法说。

三、三、每天跳舞多长时间能瘦

4、 一般来说，每天跳舞1-2个小时就可以达到减肥的效果，因为跳舞会消耗大量的体热，坚持一段时间就可以把体脂减掉。但是，最好的减肥方法是在下午跳舞，因为下午每个人的精力都会非常充足，这个时候跳舞是最容易看到减肥效果的。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。