1、气血不足主要表现是头晕眼花、面黄肌瘦、乏力、出虚汗等症状表现，可能跟平时的饮食生活不当，先天脾胃虚弱、久病体质虚弱等都有密切的关系的。

2、调理方面需要考虑益气补血的方法，常用的药物，比如当归补血汤、八珍汤，或者十全大补丸之类。饮食调理方面可以考虑多吃山药大枣桂圆粥，多吃一些胡萝卜、莲子、核桃、枸杞等食物。

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