1、手淫过度大概需要2-3个月的时间才能够恢复。

2、如果想要让手淫过度得到恢复，则需要采用调理方法才能够使身体得到一定程度上的恢复。

3、首先需要戒除过度的手淫，因为手淫过度属于诱发因素，如果手淫过度一直没有戒除就会使身体一直受到损害，并且不能够恢复。

4、其次建议平时养成良好的生活饮食习惯，要注意清淡饮食并且适当增加营养。

5、另外要注意早睡早起，不要熬夜，有助于患者身体的恢复。

6、另外平时建议要加强锻炼身体，做有氧运动，比如跑步、打球等也有助于身体的恢复。

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