1、咳嗽有痰，可以吃一些具有清热化痰功效的水果，如梨子、橘子、杏等。

2、梨具有清肺凉心，清热降火的作用，与川贝母、冰糖，水煎服，具有清肺化痰止咳的功效。

3、橘子具有清凉退火，化痰止咳的作用，橘子可以控制呼吸道黏膜分泌物减少，可以有效的缓解支气管痉挛。

4、杏，具有祛痰止咳的功效性，具有镇咳祛痰，温中散寒的作用。如果体质偏热，可以多吃一些凉性的水果，如西瓜、梨、香蕉、芒果等，含有大量的维生素，有利于感冒的恢复。

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