1、月经期间可以吃苹果。

2、苹果是很有营养的水果，含丰富的维生素。

3、月经期有营养的食物和水果都可以吃。

4、经期不能吃的食物是寒凉的食物。

5、苹果如果放置在冰箱内冷藏，这种特别冰凉的水果不建议吃。

6、要想吃水果，最好是在常温下放置的水果。

7、近期不能吃寒凉的食物，比如冰箱里放着的冷饮或寒凉的水果。

8、长期吃寒凉食物会导致宫寒，引起月经改变，严重会引起宫寒性痛经或宫寒性腹痛、不孕。

9、寒凉的食物经期不建议吃，经期一定注意保暖，避免感受寒凉。

10、所以，月经期室温下放着的水果，苹果都可以吃，没有问题。

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