夏令时（3月11日至11月7日），冬令时（11月8日至次年3月11日）。

早上5点－14点为亚洲盘 ，午间14点－18点为欧洲上午市场， 傍晚18点－20点为欧洲的中午休息和美洲市场的清晨 。

20点-24点为欧洲市场的下午盘和美洲市场的上午盘 ，24点后到清晨，为美国的下午盘 电子盘：夏令时开盘时间周一早上6点，周六凌晨2：30 冬令时开盘时间周一早上7点，周六凌晨3：00。

欧洲的夏令时从3月的最后一个星期天的凌晨2点开始，到10月份的最后一个星期天的凌晨1点59结束。

冬令时从10月份的最后一个星期天的凌晨2点开始，到3月份的最后一个星期天的凌晨1点59结束。

作用意义

1、采用双时制有利于根据昼夜长短变化合理调整人们的工作作息时间，减少用电需求，有效节约能源，但是每年两次的调整会给目前的工作制度造成麻烦，比如航班、火车运行时间的调整，可能会因为操作不当造成混乱。

2、采用单一的时令制度就不会有这种问题。我国由于幅员辽阔，绝大多数地区一年中有大部分时间处于夏季，所以采用夏令时。

3、随着建立节约型社会的概念的提出和可持续发展的需要，不排除以后可能会像西欧国家那样采用双时制。但将会需要一个相当长的时间调整和适应。

【#美国冬令时和夏令时分别是什么时候开始的#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。