1、正常人体颈椎存在一定的生理弯曲，血管神经适应此弯曲空间。

2、颈椎病是因为不良生活方式、错误姿势使生理弯曲改变，导致血管神经受压，治疗的关键是恢复正常的生理弯曲，建议患者头部轻微后仰，维持良好的生理弯曲，保证血管神经不再受压，必要时可以通过充气颈托，强制性保持轻微后仰姿势，可以使颈椎病缓慢的恢复，防止颈椎病的进一步加重。

【#颈椎病的自我治疗方法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。