1、焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。
2、精神焦虑症在医学上叫做焦虑症。
3、轻度焦虑症患者可以进行自我调节，如转移注意力、放松等；重度焦虑症患者要咨询专业的心理医生。
【#精神焦虑症的自救#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
精神焦虑症的自救
导读 【#精神焦虑症的自救#】1、焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。2、精神焦虑症...
1、焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。
2、精神焦虑症在医学上叫做焦虑症。
3、轻度焦虑症患者可以进行自我调节，如转移注意力、放松等；重度焦虑症患者要咨询专业的心理医生。
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