患者要想性生活更持久,可以从几方面入手:
1、平时注意锻炼身体,提高身体素质,对于维持功能会更有帮助。
2、有规律的性生活,通过频繁的性生活练习对于时间的控制力,并且对维持阴茎的勃起功能有益。
如果长期两地分居没有性生活,容易出现性功能障碍。
3、性生活的时候加强前戏配合技巧,让勃起更加充分。
4、饮食上注意尽量不要喝酒,少抽烟,避免辛辣的食物,可以多吃含有维生素、锌、硒的食物。平时注意少熬夜,适当运动,放松心情。
如果状态不好时不要勉强过性生活,性生活还是要找合适、放松的情况时进行。如果出现勃起不好应该及时治疗,越早治疗可能越容易改善。
【#如何性生活更持久#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。