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2024-06-13 16:04:39

对治疗高血压有益的食物有哪些

导读 【#对治疗高血压有益的食物有哪些#】高血压这种病比较难治,因为高血压的复发性非常的高,常常是已经把血压控制住了,但是之后不久又开始复...
【#对治疗高血压有益的食物有哪些#】

高血压这种病比较难治,因为高血压的复发性非常的高,常常是已经把血压控制住了,但是之后不久又开始复发了。

所以这也给高血压的治疗增加了很多难度,其实在患有高血压之后多吃些对治疗有益的食物,将会对高血压的治疗起到事半功倍的作用。

1、高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物,如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。

2、应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。

3、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等,因钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力。

含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等,对心血管有保护作用。选用含镁丰富的食品,如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品,镁盐通过舒张血管达到降压作用。

4、因小麦含有大量纤维,有益于肠内细菌繁殖,重新生成泛酸,泛酸有助于防治高血压病,且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低,故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多。

5、多吃绿色蔬菜和新鲜水果,有利于心肌代谢,改善心肌功能和血液循环,促使胆固醇的排泄,防止高血压病的发展。

少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸

以上这些就是对高血压治疗有益的食物,在得了高血压之后,在治疗的基础上,一定要多吃以上这些食物,将会加快高血压的治疗病情。

在治愈高血压之后,也要多吃以上这些食物,因为这些食物还能够起到巩固病情的作用,可以防止高血压再次复发。

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