1、随着社会节奏的加速，生活水平也是蒸蒸日上，身体内的脂肪也在与日俱增，因此减肥的事情也是催的我们不得不提上日程。

2、减肥最健康的方式是运动，可是对于上班族或者是懒惰的人来说，运动似乎是不可思议的事情。

3、近日流传一种醋泡黑豆减肥法不知有效否？今天小编就带大家一起来一探究竟。

4、醋泡黑豆减肥法有效，从营养学角度来看，醋中所含的氨基酸和醋氨酸，有防止脂质合成，促进其分解，以避免脂肪在体内聚积的作用。醋的主要成分醋氨酸，能促进燃烧体内热量，以防止多余的热量蓄积。黄豆中所含的皂甙成分，可促进脂肪代谢，减少体内蓄积的脂肪，还可减少小肠吸收多余的营养成分。

5、因此，通过以上可以看出，不管是黑豆还是醋，对于减肥都很有效果，能加速肠道的消化而且提升新陈代射。通过营养学家分析，醋泡黑豆既美容又减肥，而且醋泡黑豆不仅具有降脂肪、防癌的功效，对美容、减肥也有很好的效果，不仅深受肥胖界朋友的欢迎，而且深受爱美女士的喜欢。

6、醋泡黑豆减肥法有效吗？答案是肯定的，这是经过事实验证的。醋泡黑豆的具体做法是这样的，首先是取新鲜黄豆250克，用醋浸泡30日后，每日取10粒左右嚼食，可以使皮肤幼嫩、色素变淡有光泽。因为醋豆中所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有减低胆固醇及延缓衰老、改善肝功能的作用。

7、醋泡黑豆还能促使脂肪分解、达到减肥的目的，被称之为是风靡东南亚的减肥妙方。醋泡黑豆减肥法有效，对于想减肥而又不想运动的朋友来说确实是很不错的选择。

8、减肥是很艰难的一件事情，需要持之以恒，所以，仅仅是依靠吃醋泡黑豆来达到减肥的效果肯定是不理想的，更何况我们的身体内的营养物质也肯定跟不上。

9、所以要想真正的减肥成功，除了要吃醋泡黑豆以外，也有合理的安排饮食，尽量控制好饮食的量和口味。

10、除此之外，我们还要加强身体锻炼，多运动，这样减肥才更彻底、迅速。

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