1、针灸减肥不疼。针灸减肥取穴：天枢穴（位于腹部，脐中旁开2寸），归来穴（在下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸）、下脘穴（在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸）、中极穴（在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸）。

2、在日常生活中注意饮食，少吃和不吃高糖类和高脂肪类的食物，主食以清淡为主，但是也不能缺少必需的营养，适当节食。还要注意少睡觉，多锻炼。作息要规律，不熬夜，不过度劳累，戒烟戒酒。

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