肥胖问题越来越多的受到关注，肥胖就像是一个定时炸弹，随时都有可能引发一系列的疾病!所以减肥刻不容缓!对于那些使用过饮食和运动减肥仍然不见效果的肥胖者，可以尝试使用减肥胶囊，让我们一起来分享下怎么不吃药减肥。

1、 第一：血气畅通减肥法，日本少女最近流行以胶布持续刺激穴道，使血气畅通，达至减肥瘦身之效。

做法很简单，只需使用普通药用胶布，由手腕贴敷片至肩膀，并由下而上往肩膊方向拉贴，这样即可促进肾脏功能，使两臂更加纤细。

2、 第二：谈恋爱减肥，据日本某高中女生瘦身报告指出，人在恋爱时，胸部会有闷闷的感觉，吃少许饭菜即有满腹感，另外，情绪反复亦可加速消耗卡路里。

3、 第三：食物减肥法，橙：要赶走面部脂肪，可过食含钾质的食物如鲜橙，因为钾能够维持内分泌平衡及畅通淋巴。

多吃橙或饮橙汁，不仅能瘦面，当中所含的维他命c更有助美颜，使你在减肥期间依然容光焕发。

想要拥有一个漂亮的体态，那么一个啤酒肚是非常糟糕的事情，而拥有一个漂亮的小蛮腰能够起到很好的加分作用。

对于一些久坐办公室的白领人群来说，缺乏运动、长期久坐是导致小肚子出现的主要原因。

【#怎么不吃药减肥#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。