1、胃一直不舒服但是不疼常见的原因为慢性胃炎导致的消化不良，出现胃胀、恶心、呕吐等症状。

2、出现种情况，在饮食上应该多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等等容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激的、不卫生的、生冷的、过于油腻不容易消化吸收的食物。要适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、练瑜伽、打太极、打球等等。

3、可以口服吗丁啉或者是莫沙必利促进胃肠蠕动，促进消化。

4、如果通过饮食以及运动锻炼，仍然不能缓解胃不舒服，而且经常会出现胃不舒服，建议尽早完善胃镜检查，根据检查结果给予早期积极规范的治疗。

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