人体的正常血压有两个方面：

1、收缩压的正常值是90-139mmHg，其中90-110mmHg为正常值低限，130-139mmHg为正常值的高限，110-130mmHg的血压是提倡的、比较理想的血压值范围。高血压就是超过正常血压，也就是收缩压是大于140mmHg的，这时候就可以判断为高血压，高血压的诊断需要在非同日的3次测量血压，都大于140/90mmHg以上才可以诊断为高血压的，避免出现特殊情况，也可以分时间段多次测量，如果没有出现上面的情况可以判断不是高血压。

2、人体的血压情况是不断波动，如果血压处于水平位置说明人体没有了生命的迹象，24小时血压波动上下都是不会超过10-20mmHg，在每天6-8点的时候会有血压的高峰值，在每天16-18点也有血压的高峰值，在凌晨2-3点的时候血压是处于比较低的状态，需要注意在测量血压的时候，发现血压在8点或者到10点钟，突然有升高的过程不要紧张，此时需要观察和休息，等过了每天的高峰值再多进行几次测量，排除特殊情况和高峰值情况带来的血压升高或者降低。

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