1、相信很多人都经历过眼皮跳动的现象，民间有一种说法就是左眼跳财右眼跳灾，其实这种说法是没有任何科学依据的。

2、正常情况下眼皮跳动是属于一种正常的生理现象，但是有些时候出现眼皮跳动也有可能是因为出现了某种疾病所引起的。那么眼皮一直跳是怎么回事呢？今天给大家介绍一些眼皮跳动的相关原因和缓解方法。

3、眼皮跳动的原因有哪些

4、第一、眼部神经受压。

5、眼皮的肌肉主要受到神经支配，如果这些神经受到了压迫，包括肿瘤压迫，周围组织的挤压等，这些因素都会导致眼部的肌肉出现不由自主的收缩，从而出现眼皮跳动的现象。

6、第二、过度用眼。

7、一些生理性的因素也有可能导致眼皮出现跳动的现象，主要包括过度劳累，过度用眼以及长时间在光线过强的环境下工作等，这些因素都会导致眼皮不由自主的出现跳动。

8、除此以外，如果我们长时间的面对电脑，这种情况下也会出现眼皮跳动的现象。

9、第三、压力过大。受到心理性因素的影响，也会出现眼皮跳动的现象。

10、如果一个人长期处于巨大的心理压力之下，就会导致眼皮出现跳动，这种情况主要发生于学生和青少年人群。

11、眼皮跳动的缓解方法有哪些

12、第一、调整休息。

13、大多数情况下眼皮跳动主要是劳累所引起的，所以在这种情况下一定要及时的进行休息，同时要注意饮食卫生，提高自身的抵抗力。

14、第二、适当按摩。

15、如果只是出现轻微的眼皮跳动，可以通过手指按摩的方法来进行缓解，可以用食指的指腹从眼睛内侧按摩到眼睛外侧，每次按摩10分钟左右。

16、通过这篇文章，相信大家对于眼皮跳动的原因和缓解方法有了一定的了解。

17、大多数情况下，眼皮出现跳动是由于不良的生活习惯和心理因素所影响的，所以大家在生活中一定要养成正确用眼的习惯，做好眼睛的保健工作。

18、同时要调节自身的情绪，学会合理的释放压力。

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