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2、首先打开nikerunclub，注册自己的账号，点击主页上的跑步图标开始跑步。软件将记录用户跑步的公里数。点击语音指导，将有教练的专业语音指导。

3、点击我的教练选择符合我目标的个性化计划。点击活动选项，点击历史记录分类，查看您的跑步历史记录，点击成就分类查看您所有的跑步成就，点击跑步等级查看您在每个阶段获得的等级。

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