1、打嗝有两种情况，一种叫嗳气，一种叫呃逆。嗳气，是指胃里面有过多的气体，出现逆流从口腔中排出，一般是由于精神过度紧张，或者不自主的过度吞气造成，所以一定要放松精神，不要过于关注。气从哪来呢？

2、气是在吃饭、讲话、喝水吞进去的，故平时吃饭的时候应细嚼慢咽，尽量减少进入胃内的气体，因为这种病人本身胃敏感性比较高，通过以上措施，可以减缓呃逆，临床上这类病人非常多见。

3、如果仅仅有嗳气的症状，而没有任何其它不适，绝大多数是神经性的，即过于关注不自主吞气造成，绝大多数不会有器质性病变。

4、另外一种叫呃逆，如果有持续性的呃逆，一般都是膈神经或者膈肌受到刺激而产生，这个时候需要做一些刺激迷走神经的动作，常见的抑制的方法，第一个是喝水，我们喝一大口水分几次快速地咽下去，或者是连续吞水，来抑制呃逆。

5、其次，可以做屏气呼吸的动作，可以捏住鼻子阻断气道，使劲做向外呼气的动作，兴奋迷走神经，终止呃逆的发生。

6、另外，对比较顽固的呃逆，需要使用镇静药治疗，晚上睡觉的时候可以用一些安眠药、镇静药助于睡眠，睡着了绝大多数人的呃逆就会缓解。严重的呃逆，甚至睡觉用镇静药后都不能终止，需要到医院在医生的指导下进行专业的治疗。有的时候需要做亚冬眠的镇静治疗，才能中断病人的呃逆，但最关键的还是要找到其病因。

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