1、走路是最佳锻炼方法之一。
2、走路想达到减肥效果，步速需要中快速（10分钟1000步以上的速度），延续时间要每次超过45分钟以上。
3、走路时应习惯收小腹，因为收小腹时会自然提起臀部，可避免长期的腹部凸出、臀部下垂，身材曲线自然会变漂亮了。
【#走路能减肥吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
走路能减肥吗
导读 【#走路能减肥吗#】1、走路是最佳锻炼方法之一。2、走路想达到减肥效果，步速需要中快速（10分钟1000步以上的速度），延续时间要每次超过45...
1、走路是最佳锻炼方法之一。
2、走路想达到减肥效果，步速需要中快速（10分钟1000步以上的速度），延续时间要每次超过45分钟以上。
3、走路时应习惯收小腹，因为收小腹时会自然提起臀部，可避免长期的腹部凸出、臀部下垂，身材曲线自然会变漂亮了。
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