1、2021年的春节长假还剩下最后一天了,大年初六也是大家返程的日子,人多车多,要注意安全。公安部公布了一些注意事项,提醒大家返程路上注意安全。首先是天气情况,据中央气象台预报,东北地区东部、西北地区中部有小雪或雨夹雪,西南地区大部、广西西部等地将有小雨。公安部交通管理局提醒广大交通参与者,要密切关注天气变化,提前了解交通管控信息和当地疫情防控政策,合理安排出行时间路线。
2、乘坐长途客车出行的朋友,要到客运站选择正规营运车辆,不要站外上车,不坐“黑包车”“黑客车”,坚决抵制超员客车。
3、自驾出行的朋友,途中遇到雨雪天气,切记控制车速、保持车距、谨慎驾驶。遇有道路流量大、发生交通拥堵时,请耐心等待,服从民警指挥,切莫争道抢行、开斗气车。长时间驾驶要合理安排作息,避免疲劳驾驶,平安顺利返程。
4、扩展资料
5、设置作息缓冲期,提前走出舒适圈
6、长假结束,人们需要离开悠闲舒适的氛围,立刻回到高度紧张的工作状态,由于心理和生理上的“惯性”,会感到很不适应,从而产生对上班的不适感,甚至还会出现抑郁、焦虑、心悸、失眠等问题。
7、这时大家应提前调节,主动适应,不妨给自己设置一个生活、工作的作息缓冲期。比如在假日最后一天有意识地做一些与工作有关的事,将自己的心理状态调整回工作状态上。
8、最重要的是保持平和的心态,意识到这些症状是人们重启工作状态时自然产生的,接纳这个重启的过程,不要对自己的状态有过多的苛责。另外,工作安排上要循序渐进,可以先从简单工作开始做起,慢慢过渡到正常的工作节奏中。
9、参考资料来源:
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