骨骼闭合是指长骨两端的骨骺软骨与正常骨骼主体互相融合的一种生理现象，如出现骨骼闭合现象说明机体已经失去长高的潜力。

判断骨骼闭合的小方法通常有以下几种：

1、膝关节两侧凹陷程度：可通过按膝关节上凸起骨骼两侧的凹陷处进行粗略的判断，若两侧凹陷进来程度较大，则说明闭合，若凹陷的程度较小则没有闭合；

2、身材，身高变化：处于快速发育期的青少年身材往往是细高状，且肌肉不发达。

当患者身高增加速度变慢，肌肉丰满且体重增加，考虑骨骺线可能闭合。

此外，如果身高已经长时间没有改变，通常意味着骨骺的闭合；

3、年龄：一般20岁以后骨骺线基本已闭合，但年龄不是判断骨骼线闭合的根本依据。

以上方法为自测骨骼闭合的方法，一般不能作为最终结果，建议到正规的医院进行X片的检查。

通过X光片，可以很直观的看出长骨的骨骺线，并最终由医生来给出正确的判断。

日常生活中，尤其是发育期的青少年，可多进行一些跳高、跳绳或者打篮球等这类的体育活动，保证摄入营养的均衡和充足，注意按时休息，可促进身体的生长发育。

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