病情分析：

皮肤是由细胞构成,而细胞需要适当的营养以供其滋长

以内养外,美从吃喝而来

皮肤是由细胞构成,而细胞需要适当的营养以供其滋长,细心周全的饮食包括丰富的水果,蔬菜及纤维质,能够协助身体维持良好的运作功能,皮肤因而能处于高峰状态.

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水,可以提高皮肤吸收氧气的能力,并且起到美白的作用.枸杞子含有枸杞多糖,多种氨基酸,微量元素,维生素,牛磺酸,生物碱,挥发油等

成分,具有滋补肝肾,益精明目的功效.而西洋参与其他参不同,既有补气作用,又有滋阴作用,服后不会上火.如果本人火气大,可在水中再加上菊花,可以疏风清热,凉血明目.

指导意见：

多喝水

假使我们所摄取的水分不足,身体就会从身体细胞逐渐消耗体液,使得身体细胞发生脱水现象.脱水的皮肤显得干燥,起皱.解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水.

运动

适当的运动能够缓解压力,而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹.一张饱受压力,前额带着忧虑纹路的20岁面孔,看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老.

保持正常的体重

一会儿减肥,一会儿增胖,体重这样持续变换不断,会剥夺皮肤的弹性,结果造成松弛下垂的皮肤.

温柔对待皮肤

不要用力揪脸部,用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净,然后轻轻拍干.颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙,现在我们应该尽量少用这种洁肤剂.皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂.

生活护理：

下面是保养正常型皮肤的面部涂层的简单配方：

1.蛋黄涂层(滋养型)

用一个蛋黄,一茶匙扁桃仁粉,一茶匙橄揽油,6—10筋柠檬汁,拌匀后涂在脸上,德15—20分钟后用热湿布摈去.

2.蛋白涂层(恢复皮肤弹性,收缩汗毛孔,抚平皱纹)

将一个蛋白打匀,然后于边仔细池拌,一边掺入柠核计,甘油和植物油各10筋.

先涂一层,当薄膜快干时再徐第二层和第三层.切记：在做面部涂层时必须心情完全平静,这样才能取得最佳效果.

保养皮肤的20种方法

>■ 1

>要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩.

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>■ 2

>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

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>■ 3

>每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃.

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>■ 4

>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆.

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>■ 5

>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔.

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>■ 6

>一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁.

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>■ 7

>每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头,下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多.

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>■ 8

>晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜；

多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮.

>

>■ 9

>首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟.这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好.

>

>■ 10

>市售的纯水一瓶（600! cc）,只要一周用纯水洗脸3～4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!

>

>■ 11

>据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!

>

>■ 12

>使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助.

>

>■ 13

>泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳.若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!!

>

>■ 14

>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可,一周约2～3次美白效果会更好.与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔!

>

>■ 15

>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!

>

>■ 16

>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白功效很好.不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!!

>

>■ 17

>用面粉蜂蜜及牛奶,以2：1：1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15～20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔.

>

>■ 18

>要拥有婴儿般的肌肤很简单：

>A.饮食：拒绝任何辛辣,油炸食物.多吃蔬菜水果,多喝水.

>B.睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉.

>C.运动每天早晚各运动一小时

>

>■ 19

>只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸：

>A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!

>B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可.

>C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\效.

>D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上.

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>■ 20

>在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下：

>A.薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白.

>B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!

>C.多喝用排骨炖的各种汤品.

【#保养脸部皮肤用什么保养品#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。