1、痱子容易出现在炎热的夏天，或者长期在闷热环境下工作的人群中，患者首先要脱离这种炎热的环境，保持周围环境的通风、凉爽，能有效的减少出汗和有利于汗液的蒸发，患者衣着应该宽大，便于汗液蒸发并及时更换潮湿的衣服，要经常保持皮肤清洁干燥，常用有干毛巾擦汗，用温水勤洗澡。

2、痱子发生后避免搔抓，防止继发感染，可以外用痱子粉外敷或者1%薄荷炉甘石洗剂、1%薄荷酊外擦治疗，脓痱可以使用2%鱼石炉甘石洗剂或黄连扑粉等，瘙痒严重者可以配合口服抗组胺药如西替利嗪，氯雷他定、马来酸氯苯那敏片等，脓痱感染时要选择抗生素进行治疗。

3、患者饮食上也要注意避免辛辣刺激食物的摄入，平时要注意尽量的减少在炎热环境下工作或者是减少工作这个时间。

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