1、出虚汗可能是饮食不规律、爱吃高热量和辛辣的食物导致的，这样就容易导致肝气上升。

2、如果平时生活紊乱、作息没有规律、过度劳累，从而损伤肾脏会导致肾虚容易出虚汗。

3、出虚汗还有可能是缺乏运动而引起的，建议患者平时要多参加体育锻炼，少熬夜。

4、如果平时工作学习压力大，精神长期处于紧绷状态就容易造成精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、烦躁、脾气暴躁，久而久之就会出现出虚汗的症状。

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