1、恐惧症最核心的问题是恐惧、恐慌，这种恐惧、恐慌是过分的，与现实的环境不相称。治疗恐惧症的恐慌，要明白不论是恐惧症，还是恐怖症，都属于焦虑障碍的一类，要按照焦虑障碍的治疗原则，最主要的治疗手段是心理治疗。
2、恐惧症的发作一般是近一段时间内在压力比较高，不管是人际关系还是社交生活，压力水平比较高，这段时间内恐惧症比较突出，先要想办法把压力水平降低，再去寻找基本的情感需要、安全自主的需要是不是没有被满足，有没有被破坏等，在心理治疗的层面上进行改善，很多人可以获得比较好的效果。
3、此外，还有行为上的疗法，比如针对某一些特殊恐惧，恐高或者特殊的场合、环境，可以使用暴露疗法、脱敏疗法改善。当恐惧症有一些比较突出的生理反应的时候，可以借助药物，也可以比较快的治疗恐惧症。
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