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2024-07-19 09:33:37

心理恐惧症怎么治疗

导读 【#心理恐惧症怎么治疗#】1、恐惧症最核心的问题是恐惧、恐慌,这种恐惧、恐慌是过分的,与现实的环境不相称。治疗恐惧症的恐慌,要明白不...
【#心理恐惧症怎么治疗#】

1、恐惧症最核心的问题是恐惧、恐慌,这种恐惧、恐慌是过分的,与现实的环境不相称。治疗恐惧症的恐慌,要明白不论是恐惧症,还是恐怖症,都属于焦虑障碍的一类,要按照焦虑障碍的治疗原则,最主要的治疗手段是心理治疗。

2、恐惧症的发作一般是近一段时间内在压力比较高,不管是人际关系还是社交生活,压力水平比较高,这段时间内恐惧症比较突出,先要想办法把压力水平降低,再去寻找基本的情感需要、安全自主的需要是不是没有被满足,有没有被破坏等,在心理治疗的层面上进行改善,很多人可以获得比较好的效果。

3、此外,还有行为上的疗法,比如针对某一些特殊恐惧,恐高或者特殊的场合、环境,可以使用暴露疗法、脱敏疗法改善。当恐惧症有一些比较突出的生理反应的时候,可以借助药物,也可以比较快的治疗恐惧症。

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