枸杞的功效与作用也是很大的，有以下四种，

第一种是增强造血功能，尤其是女性贫血和血虚有很好的调节作用；

第二种是抗疲劳和增强记忆力，提高学习能力；

第三种是美容肌肤，还可以壮阳保健；

第四种是改善睡眠，还能强健身体。

枸杞外表呈红色，日常生活中比较常用的是干枸杞，枸杞比较为人所熟知的一种功能，就是明目，所以枸杞又会被叫做明眼子，实际上，枸杞算得上是一味中药，并且枸杞的功效以及作用，不仅仅只有明目这一点，还有许多其他的功效。

枸杞不管是对男性，还是女性，都有好处，那么枸杞的功效和作用是什么呢？

1、增强造血功能

成熟女性由于特殊的生理构造，每个月都会有一次大出血，因此女性出现贫血、血虚现象是很正常的，这个时候，枸杞对于女性来说，就是一种很好的补血作用，它还可以增强人体的造血功能。

2、抗疲劳和增强记忆力

枸杞泡水和茶水一样，是具有抗癌作用的，并且，它可以有效地提高，老年人的体抗力和免疫能力。

枸杞还能够抗疲劳，醒神，也能够增强记忆力，提高学习能力，这对一些学子来说是很有帮助的。

3、美容肌肤

枸杞可以起到美容肌肤、延缓衰老的作用，还可以使女性脸色红润。

对于男性来说，枸杞可以壮阳保健，还可以提高性能力，有效减轻不孕不育的几率，枸杞还能够降低血脂。

4、改善睡眠

枸杞是一种一年四季，都可以吃的好药，因为它的作用很多，功能很大。枸杞主要功能是可以补虚生精，所以平时煲汤的时候，经常会用到它。

枸杞还可以做药，或者用来泡茶喝，一个人，如果经常吃枸杞子，其实可以强身健体，对睡眠也有一定的帮助。

枸杞还可以通过调节内分泌，来缓解过敏性的炎症，枸杞还可以减少糖尿病的产生。

将枸杞与菊花一起泡茶喝，不仅可以明目醒脑，还可以清热解暑，并且美容养颜、促进肠道蠕动。

【#枸杞的功效与作用#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。